9月28日，中山市药学会与沙溪市场监管分局联合主办《健康中山-青少年用眼卫生及眼部用药知识》专题讲座，在中山市沙溪镇中心小学开展，向小朋友们普及正确用眼知识。中山市药学会黄冬理事长带领医学专家李乃洋、药学专家邱雄泉参加活动，活动中黄冬理事长叮嘱小朋友们注意眼睛休息，注意用眼卫生，保护好眼睛。

中山市药学会志愿者带领小朋友们唱一首歌“大眼睛 小眼睛”，在清澈嘹亮的歌声中，孩子们知道了“看书距离别太近我们一起做眼保操 读书姿势得做好”。

中山市人民医院眼科主任李乃洋结合学生的用眼情况，讲解爱眼护眼知识，提醒大家注意电子产品的使用，日常学习中要做到正确读写，并针对学生的用眼用药安全，给出了“多数滴眼液适合短期缓解眼睛充血和眼睛痒，连续使用不要超过两周”“不要擅自购买多种滴眼液缓解不适，超过3-4天要立刻就医”等多个建议。

李乃洋向同学们提问：“我们经常说用眼的正确姿势一拳、一尺、一寸是指什么？”

   一个同学最快举手回答：“当阅读和写作时，胸口距离桌子一拳，眼睛离书一英尺远，握笔的手指离鼻尖一寸距离。”

科普小课堂

一、眼药水分类

第一类抗菌消炎类滴眼液，如氧氟沙星、诺氟沙星等，它是滴眼液中最大的一部分。这类滴眼液含有抗生素，是专门用来治疗眼睛感染的，滥用这种滴眼液，会破坏眼睛的菌种生态，而且，没有一种滴眼液可以对抗所有的感染，所以消炎滴眼液必须根据医生的建议使用。第二类特殊治疗类滴眼液，如降眼压滴眼液、专治青光眼的滴眼液、具有缩瞳作用的滴眼液等，还有抗白内障滴眼液、激素类滴眼液。这类滴眼液只有相应的疾病才能使用，且必须根据医生的建议使用。第三类缓解疲劳类滴眼液，目前市场上流行的缓解疲劳滴眼液品类繁多，在药店随处可见，如新乐敦、善睐明、闪亮、珍珠明目液、珍视明、艾唯多、润洁等，另外还有人工泪液等。

二、缓解疲劳滴眼液的成分和作用

大家在使用滴眼液的时候，首先要看看滴眼液里的成分，比如萘敏维滴眼液。萘敏维是一款药店常见的缓解眼干、眼红、眼疲劳的非处方眼药，使用它的人很多，但仔细看它说明书的人却不多。它的有效成分就三个，分别是：盐酸萘甲唑啉（萘敏维中的“萘”指代的是它，属于具有减充血成分）、马来酸氯苯那敏（萘敏维中的“敏”指代的是它，属于抗过敏成分）、维生素B12（萘敏维中的“维”指代的是它，属于营养成分）。其中要特别说明一下的是，盐酸萘甲唑啉具有去除红血丝作用的减充血成分，通常用于短期使用。超过两周的长期使用会形成依赖，停药后会导致症状反弹加重。药店里容易买到的、含有此类减充血成分的眼药还有复方门冬维甘滴眼液，同样不能长期使用。

三、滴眼液长期使用的风险和注意事项

      当眼睛里有炎症，或者感到疲劳，或者有细菌、代谢产物需要被运走时，眼睛里的血管就会扩张，出现红血丝，同时带来养分和炎症细胞来杀灭细菌。这个过程虽然会带来不适感，却是人体的一种自我保护。如果强制用药物来让血管收缩，红血丝消退了，貌似眼睛舒服了，但可能遮盖更严重的情况，延误治疗。

滴眼液使用注意事项

1.这些眼药所含成分长期使用不安全，只适合短期偶尔缓解眼睛充血和眼睛痒，连续使用不要超过两周。2.这些滴眼液的疗效只是暂时的，频繁使用还会导致依赖，造成眼部血管粗大。用的时间长了，眼睛会更加疲劳，甚至导致干眼病。3.不要擅自买很多品种的滴眼液来缓解眼部不适，超过3-4天不能缓解的眼睛不适，要去就医。

滴眼液使用操作步骤

1.打开盖子，先挤掉一滴。滴眼时，眼药滴液部位不要触碰到眼睛，以防污染药液，刺激眼睛。2.仰头，用手指拉开下眼睑，形成一个小囊，将眼药水滴于小囊里，闭眼，然后转动眼球。如果直接滴在眼球正中，会刺激眼睛导致流泪，将滴眼液直接冲出而起不到作用。3.闭眼时，稍微把下眼睑往外提。一滴眼药水的体积是比结膜囊的容积大的，很容易溢出来，所以滴完后闭眼时下眼睑稍微提起。4.闭眼后，压住内眼角2分钟，同时转动眼球，保持一两分钟。滴眼液滴眼后只有约10%的药物进入眼内，其余大部分经泪点进入泪道通往鼻腔，所以滴完后应压住内眼角减少药物从泪道流失，同时也减少药物进入鼻腔被鼻腔黏膜吸收后引起的全身不良反应。

                                    中山市药学会

                                                         2023年9月30日